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विपिन
प्रश्न : पंक्ति का अर्थ समझाएं 1

कुम्भक वषाद बीज मंत्र

समय : 03:56 PM | दिनाँक : 29/04/2022
विषय :
उत्‍तर दें

Answer
डॉ. विवेकानन्द पाण्डेय

कुम्भक वषाद शब्द का सन्दर्भ प्रदान करें जिससे कि आपकी ठीक प्रकार से सहायता की जा सके ।

कुम्भक शब्द का प्रयोग योगशास्त्र में प्राणायाम के अन्तर्गत प्राप्त होता है । प्राणायाम की तीन प्रमुख क्रियाएँ हैं
१. पूरक – इसमें श्वास को अंदर खींचना होता है
२. कुम्भक – इसमें श्वास को भीतर ही कुछ समय के लिये रोकना होता है ।
3. रेचक – इसमें श्वास को धीरे–धीरे बाहर निकालना होता है ।

समय : 10:17 PM | दिनाँक : 30/05/2022